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28/08/24
Desde las soleadas playas de Marsella hasta el escenario mundial, la trayectoria de Carla en el patinaje es inspiradora. Desde los seis años, su pasión por el patinaje en línea no ha hecho más que crecer con el paso de los años. Mientras se prepara para los próximos campeonatos, Carla comparte su régimen de entrenamiento y su inquebrantable dedicación al deporte que ama.
Carla, eres conocida por ser una gran patinadora callejera y en parques. ¿Cómo empezaste a patinar y qué te hizo continuar practicando este deporte?
Empecé a patinar en línea cuando tenía 6 años. En Marsella hay un bowl mítico cerca de la playa. Estaba paseando por la orilla del mar con mi madre, vi a un chico patinando y parecía maravilloso, parecía que estuviera volando. Inmediatamente después de verlo le dije a mi madre que quería hacerlo y al día siguiente ya tenía patines en los pies. Después de eso nunca paré y mis padres todavía me apoyan mucho en lo que hago.
¿Cómo te estás preparando para el Campeonato Mundial que se celebrará en Roma en septiembre?
Comencé una preparación física específica casi 4 meses antes del campeonato del mundo. La adapté a la preparación que me hizo Oscar Briex (preparador físico de la selección francesa) para preparar la temporada de verano.
Mi mayor punto débil era el vertical trigger y el programa que hizo me ayudó mucho, sentí una diferencia real en mis patines y quiero progresar aún más en este aspecto.
Entonces hago:
Luego también trabajo en mi patinaje, más en la calidad de ejecución de los trucos que en el aspecto técnico. Quiero tener una rutina sólida para el Campeonato Mundial.
Luego sé que el desafío del skatepark en el Campeonato Mundial será el bowl este año, y para ser bueno en bowl hay que practicar mucho, así que practicaré mucho bowl este verano.
Debe ser difícil seguir con la escuela y patinar al mismo tiempo. ¿Qué estás estudiando y cómo administras tu tiempo?
Estudio osteopatía, esta disciplina tiene como objetivo restablecer las funciones del cuerpo tratando las causas del dolor y los trastornos funcionales. Para ello, se basa en un perfecto conocimiento de la anatomía y la fisiología. Es mucho trabajo y no es fácil combinar deporte y escuela todos los días, pero realmente me encanta lo que hago en ambos ámbitos, y necesito este equilibrio entre mis dos pasiones para ser feliz. Para mantener la energía para hacer todo, intento lograr un estilo de vida saludable y dormir lo suficiente. Significa no salir nunca de fiesta, una vida social más liviana… A veces hay que tomar algunas decisiones y esa es la que elegí.
Vemos que te tomas en serio la forma física y la nutrición. ¿Cómo planificas tus comidas y tus entrenamientos para patinar mejor?
No me tomo muy en serio la alimentación, como lo que me gusta jaja. Me alimento por los nutrientes/energía que me aporta, no por el aspecto calórico/estético.
En cuanto al fitness, valoro mucho sentirme bien cuando patino, por eso me tomo muy en serio el entrenamiento. Es difícil encontrar el equilibrio adecuado, hay que entrenar pero no demasiado y en el momento adecuado para no cansarse demasiado para patinar y disminuir el riesgo de lesiones. Entrené demasiado durante un año, tenía muchas ganas de hacerlo todo y no escuchaba a mi cuerpo que literalmente lloraba jaja. Terminé el año con cansancio acumulado y una sucesión de lesiones.
Ahora creo que voy por buen camino aunque todavía deba hacer ajustes para seguir progresando. Sigo pensando que el patinaje es la prioridad.
Anteriormente os he contado sobre varios ciclos de entrenamiento. En las primeras seis semanas hago dos o tres sesiones de gimnasio por semana:
Y si tengo tiempo y energía
En la segunda parte, tres o cuatro sesiones de gimnasio:
Luego, durante las dos últimas semanas de preparación solo patinaje y movilidad.
A tus fans les encantaría saber más sobre tus patines. ¿Qué tipo de patines en línea Rollerblade® usas en las competiciones y por qué te gustan?
En competición siempre utilizo los patines Rollerblade® Blank Team. Me gustan mucho porque son muy sencillos y sobrios como yo, van conmigo y con mi personalidad. Me gusta su diseño y además son muy flexibles y dan mucha sujeción.
Con el Campeonato de Roma a la vuelta de la esquina, ¿qué objetivos te has marcado y qué significaría para ti triunfar allí?
Obtuve el segundo lugar en el último Campeonato Mundial de Street en Argentina en 2022, así que, naturalmente, quiero hacerlo mejor este año. El nivel en la competencia femenina ha aumentado mucho estos últimos dos años, por lo que no será fácil, aunque estoy feliz de estar en el nivel superior actual y no puedo esperar a ver a las chicas más jóvenes arrasar allí, será épico.
Desde que empecé a patinar en línea soñaba con ir a Campeonatos del Mundo, ya es un honor para mí tener la oportunidad de ir allí.
Influyes en mucha gente del mundo del patinaje. ¿Cómo quieres ayudar a la comunidad, especialmente a conseguir que más mujeres jóvenes empiecen a patinar?
Soy muy tímida pero creo que con una buena actitud y demostrando tu amor por el deporte puedes lograr mucho. Estoy tratando de ser yo misma y dar un buen ejemplo a las jóvenes que quieren empezar a patinar.
El patinaje en línea agresivo es un deporte que se basa aproximadamente en un 80% en lo mental y un 20% en lo físico. No tengo nada que enseñarles en el aspecto técnico, pero si puedo compartir con ellas mis 17 años de experiencia en este deporte sería algo bueno.
Marsella cuenta con muchos lugares fantásticos para patinar. ¿Qué lugar te gusta más para entrenar y por qué te ayuda a prepararte para las grandes competiciones?
Mi skatepark local es el Palais Omnisports Marseille, un skatepark cubierto. Es interior, por lo que es perfecto para entrenar todo el año. También me gusta mucho el Bowl of Marseille, que es perfecto para las sesiones de verano junto al mar.
¿Nos puedes contar sobre algún momento de tu vida como patinador que nunca olvidarás o en el que realmente sentiste que lograste algo especial?
En 2022, pasé casi un año lesionada. Quería volver a patinar demasiado rápido. Me estaba recuperando de una lesión y justo después me lesioné de nuevo. En mayo, tuve una fuerte caída en la rodilla derecha, de la que tardé dos meses en recuperarme. Me aburrí de estar lesionada todo el tiempo y dejé de patinar para darle tiempo a mi cuerpo a recuperarse. Volví a patinar en julio.
El entrenador francés me llamó y me dijo que me habían seleccionado para el Campeonato Europeo que se celebraría en Valencia (España) en octubre. Así que tenía que recuperarme rápido y recuperar mi nivel para este evento. Fue duro, perdí totalmente la confianza en los patines. Estaba a punto de dejar de patinar; tenía tanta aprensión que ya no me divertía.
Fui al Campeonato Europeo, empecé a practicar y fue una sensación terrible. Me estaba poniendo mucha presión. En un momento, no sé qué pasó, me olvidé por completo de la competición y por primera vez en un año me divertí sobre mis patines. Fue increíble. Terminé tercero en Park y Street, no es mi mejor resultado, pero es un momento que nunca olvidaré. Me enseñó a tomarme el tiempo para recuperarme antes de volver a los patines, y que la diversión es lo más importante en el deporte.
Con el Campeonato Mundial de Roma casi aquí, ¿qué te gustaría decirles a tus fans y a la comunidad Rollerblade® sobre lo que pueden esperar de ti?
Entreno mucho para esos campeonatos! Daré todo lo que pueda como siempre y haré de esto una experiencia hermosa y única. No puedo esperar!
